Estensjoni tat-triceps

Waqt it-taħriġ, żomm il-qadd tiegħek u lura mill-qrib kontra d-dahar u l-armi ta 'fuq tiegħek stabbli. Evita li tuża t-tbandil tal-ġisem biex tikkumpensa għall-ġenerazzjoni tal-forza, li tista 'tagħmel ħsara lill-ġogi ta' l-ispalla u l-qadd. Tiżgura li t-triceps iġorru forza b'mod preċiż.

Agħżel munzell ta 'piż xieraq ibbażat fuq is-saħħa tiegħek stess. Ibda b'reżistenza baxxa għall-ewwel użu u żżid gradwalment. Evita razez tal-muskoli u sprains tal-ġogi kkawżati minn piż eċċessiv.

Qabel it-taħriġ, iċċekkja jekk komponenti bħall-munzell tal-piż, il-pumi, u s-sedil humiex konnessi sew. Jekk hemm xi laxkezza, aġġusta fil-ħin jew kuntatt wara - servizz ta 'bejgħ biex tiżgura s-sigurtà tat-taħriġ.

Wara kull sett ta 'taħriġ, imxi bil-mod idejk u spallejk, u tistira biex tirrilassa t-triceps. Evita l-ebusija tal-muskoli u 结块 (għoqod), u tnaqqas ir-riskju ta 'uġigħ u korriment wara l-eżerċizzju.

Ibni bażi ta 'produzzjoni standardizzata ta' aktar minn 10,000 metru kwadru, maqsuma f'ħażna ta 'materja prima, proċessar, spezzjoni tal-prodott lest, u żoni tal-loġistika. Spazju suffiċjenti għall-operazzjoni tal-proċess kollha - jiżgura l-fluss ta 'produzzjoni ordnat.

Tintroduċi tagħmir avvanzat internazzjonalment bħal qtugħ awtomatiku u wweldjar intelliġenti. Tikkontrolla b'mod preċiż id-dimensjonijiet u l-proċessi, ittejjeb l-effiċjenza tal-produzzjoni u l-preċiżjoni tal-prodott, u tnaqqas l-iżbalji tal-bniedem.

Ibni linja multi - kategorija ta 'produzzjoni flessibbli. Il-produzzjoni annwali ta 'tagħmir tal-fitness konvenzjonali taqbeż il-100,000 sett. Tappoġġja rispons rapidu għal ordnijiet bl-ingrossa, bi ħinijiet ta 'kunsinna stabbli u kontrollabbli għal vjeġġi kbar.

Arma tim ta 'produzzjoni professjonali ta' 100 persuna, inklużi tekniċi anzjani u inġiniera tal-proċess. Mill-operazzjoni u l-manutenzjoni tat-tagħmir għall-iskedar tal-produzzjoni, żgura r-rilaxx effiċjenti tal-kapaċità tal-produzzjoni u l-ottimizzazzjoni kontinwa tal-proċessi.